親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們:
大家好！
受疫情影響，為確保我校師生健康和生命安全，根據(jù)衡陽(yáng)市疫情防控相關(guān)會(huì)議精神及縣教育局《關(guān)于安排高中學(xué)校期末考試和義務(wù)階段學(xué)校上網(wǎng)課時(shí)間的緊急通知》要求，我校結(jié)合實(shí)際情況將從12月26日（周一）起，實(shí)行線上教學(xué)，為期6天。現(xiàn)將我校2022年線上教學(xué)暨寒假放假事宜通知如下：
線上課程時(shí)間安排
2022年12月26日——12月31日
放假時(shí)間
2022年12月24日
開(kāi)學(xué)時(shí)間
2023年2月6日
一、線上教學(xué)作息時(shí)間安排表
二、線上教學(xué)各年級(jí)課程安排表
寒假注意事項(xiàng)
一、落實(shí)五項(xiàng)管理
【手機(jī)管理】遠(yuǎn)離游戲，合理使用手機(jī)，嚴(yán)格控制除學(xué)習(xí)需要以外的電子產(chǎn)品使用頻次和時(shí)間。
【睡眠管理】準(zhǔn)時(shí)上床，保證健康睡眠，在21:00前完成所有的學(xué)習(xí)活動(dòng)，21:20入睡，養(yǎng)成規(guī)律作息。
【作業(yè)管理】按時(shí)學(xué)習(xí)，自覺(jué)完成作業(yè)，確保及時(shí)、正確，有質(zhì)量，認(rèn)真完成勞動(dòng)實(shí)踐作業(yè)，參與力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
【讀物管理】堅(jiān)持閱讀，挑選優(yōu)質(zhì)讀物，堅(jiān)持每天至少1小時(shí)課外閱讀，能做到邊閱讀邊思考，嘗試讀寫(xiě)結(jié)合。
【體質(zhì)管理】每天運(yùn)動(dòng)，鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保證每天1小時(shí)鍛煉時(shí)間，堅(jiān)持“天天跳繩”練習(xí)，多開(kāi)展親子運(yùn)動(dòng)等有益身心健康的活動(dòng)。
二、加強(qiáng)外出安全教育。
孩子走親訪友、外出旅游等要遵守交通規(guī)則??防止發(fā)生意外。
（1）不乘坐無(wú)牌無(wú)證車(chē)輛；孩子不滿12周歲不得騎自行車(chē)上路。
（2）不要搭乘非法營(yíng)運(yùn)車(chē)輛，要搭乘正規(guī)出租車(chē)，最好乘坐公共交通，特別是沒(méi)有家人陪伴時(shí)更要提高警惕。
（3）橫穿馬路和遇路口要特別注意過(guò)往車(chē)輛，做到“一慢二看三通過(guò)”。
（4）有斑馬線的一定要走斑馬線，沒(méi)斑馬線的也要確定沒(méi)有違反交通規(guī)則，更要注意觀察周邊，確認(rèn)通行安全。
（5）不闖紅燈，不在綠燈將要結(jié)束時(shí)或紅燈將要變成綠燈時(shí)搶行。
三、注意用電、用火、用氣安全
教育孩子不玩火、不亂動(dòng)電線、燈頭、插座等。
四、注意飲食安全
寒假期間提醒孩子講究健康飲食：
1、不購(gòu)買(mǎi)和食用“三無(wú)”食品；
2、不暴飲暴食，不挑食偏食，不吃或少吃生冷和辛辣食物；
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，按時(shí)作息，積極參加體育鍛煉，提高身體免疫力。
五、外出活動(dòng)安全
不要讓孩子單獨(dú)燃放鞭炮或煙花；告訴孩子遠(yuǎn)離燃放著的鞭炮及煙花；不要走近點(diǎn)燃未放響的鞭炮；謹(jǐn)記購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的煙花爆竹；不要將鞭炮扔進(jìn)下水道等危險(xiǎn)的地方；觀看煙花表演時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)隨時(shí)做好看護(hù)工作，防止安全事故發(fā)生。
六、防疫防流感安全教育
每年冬天，正是流感高發(fā)期的時(shí)候，也是新冠防控的關(guān)鍵期。抵抗力較差的孩子容易感染病菌，稍不小心就染上新冠病毒或者流感。防范新冠病毒和流感，刻不容緩。
第一、了解新冠肺炎和流感的臨床表現(xiàn)：
主要癥狀有有發(fā)熱、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、頭痛，少部分出現(xiàn)肌痛、嘔吐、腹瀉。病毒還有可能引起喉炎、氣管炎、支氣管炎、毛細(xì)支氣管炎、肺炎及胃腸道等癥狀。家長(zhǎng)一定要警惕，爭(zhēng)取在孩子染病初期就發(fā)現(xiàn)，及早帶孩子去醫(yī)院治療。
第二、平時(shí)也要做好防范：
勤洗手，保持個(gè)人衛(wèi)生；
多通風(fēng)，保持環(huán)境清潔與通風(fēng)；
多運(yùn)動(dòng)，提高免疫力，鍛煉好體格；
少出游，特別是少去人群密集的場(chǎng)所；
吃清淡，均衡飲食,多喝開(kāi)水,多吃蔬果；
多休息，保證良好精神狀態(tài)和身體狀態(tài)。
寒來(lái)暑往，秋收冬藏。孩子的健康平安，關(guān)系到每一個(gè)家庭的幸福，孩子的快樂(lè)成長(zhǎng)，離不開(kāi)您悉心的呵護(hù)。
寒假期間，希望家長(zhǎng)切實(shí)擔(dān)負(fù)起監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，時(shí)刻牢記安全第一的思想，并督促孩子合理安排學(xué)習(xí)、閱讀、娛樂(lè)、鍛煉和休息時(shí)間，讓我們共同攜手讓孩子在平安、和諧、健康中度過(guò)快樂(lè)而有意義的寒假。待到明年春暖花開(kāi)，繼續(xù)攜手??，為孩子們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！
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